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[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다

농지오케이윤세영 2024. 4. 11. 20:18

 

[건강 알고리즐]플랭크 오래 버텨도 코어 근육 좋아지지 않는다

 

 

https://youtu.be/n4eLwAgf_ps?si=9E_S4RJeLpOPeTel