고혈압 잡는 고칼륨 식품…“감자·고구마·서리태를 먹어라”
고혈압 잡는 고칼륨 식품…“감자·고구마·서리태를 먹어라”
혈압을 낮추고 싶다면 감자,고구마, 바나나를 즐겨 먹는 게 도움이 될 수 있다. 충분한 칼륨 섭취가 매우 효과적인 고혈압 관리법이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다. 캐나다 워털루
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